Medicina Ecosistémica

Sanando desde la conciencia de red

Jul 1, 2024

Fundamentos de una Medicina Ecosistémica - Introducción

Como especie, hace ya muchos años avanzamos constante y aparentemente de manera irrevocable al borde del abismo, vendados con la ilusión de inmortalidad, sin ganas de detenernos a pesar de las múltiples señales y avisos. Dudamos de las noticias a favor, en contra, y

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Aug 28, 2023

Cómo hacer un diario de sueños

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Crear un diario de sueños puede ser una forma efectiva de explorar y profundizar en los potenciales de desarrollo personal, las sombras y las heridas que nos acompañan en nuestro tránsito por la

Jul 1, 2022

Cuestionario Preconsulta

Hola! A continuación, te presento un cuestionario que está diseñado para que se responda previo a la consulta médica. De esta manera, podré tener una impresión del estilo de vida, hábitos y antecedentes

Jul 1, 2022

La docena Diaria del Dr. Greger

A continuación, expondré "La Docena Diaria". Esta lista ilustra los tipos de alimentos integrales de origen vegetal  (y fúngico) y las cantidades adecuadas para una dosis diaria y saludable.  Esta basada

Feb 2, 2022

Comenzando a practicar meditación

En este espacio de orientación a la práctica de meditación, compartiré recursos que en mi proceso han sido útiles. En ellos, podrás encontrar fuentes confiables y un inicio guiado de la disciplina de

Jan 14, 2022

Cómo "purgar" a través de la escritura

1.- Busca un lugar silencioso, donde no serás interrumpid@. 2.- Usando un lápiz o a través del computador, escribe sobre una experiencia que hayas vivido que haya sido problemática o molesta,

Jan 5, 2022

Higiene del sueño

Los factores que aparecen en la lista constituyen elementos que con un cuidado y atención adecuados favorecen de manera considerable la calidad del sueño. Estos factores pueden formar parte de las causas, sin

Jan 5, 2022

Ejercicios y prácticas de respiración

1.- Ejercicio de Respiración que favorece la relajación, basado en el trabajo de Dr. Andrew Weil Ejercicio 4-7-8 Este es un Ejercicio simple, que no necesita implementos, puede ser realizado en cualquier