Cómo hacer un diario de sueños
Crear un diario de sueños puede ser una forma efectiva de explorar y profundizar en los potenciales de desarrollo personal, las sombras y las heridas que nos acompañan en nuestro tránsito por la
Salud Mental
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Comenzando a practicar meditación
En este espacio de orientación a la práctica de meditación, compartiré recursos que en mi proceso han sido útiles. En ellos, podrás encontrar fuentes confiables y un inicio guiado de la disciplina de
Cómo "purgar" a través de la escritura
1.- Busca un lugar silencioso, donde no serás interrumpid@. 2.- Usando un lápiz o a través del computador, escribe sobre una experiencia que hayas vivido que haya sido problemática o molesta,
Ejercicios y prácticas de respiración
1.- Ejercicio de Respiración que favorece la relajación, basado en el trabajo de Dr. Andrew Weil Ejercicio 4-7-8 Este es un Ejercicio simple, que no necesita implementos, puede ser realizado en cualquier
Principios de la terapia Gestáltica bajo la Luz de Claudio Naranjo
Extraídos del libro la vieja y novísima Gestalt. Ed. cuatro vientos Estos principios filosóficos reflejan la profunda conexión que tiene la Gestalt con la experiencia directa de lo que sucede ahora, bajo la